Dwa tygodnie wolne od nauki, zajęć, szkolnych obowiązków! Świetna okazja, aby zwolnić tempo, poleniuchować, zająć się ulubionymi rzeczami, poczytać książki, wreszcie oddać się swojemu hobby. Wykorzystajmy ten czas, aby „odpoczęła głowa”, ale nie zapominajmy o tym, że odpocząć musi także ciało – od siedzenia w ławkach, pochylania się nad książkami i zeszytami, od ślęczenia przed komputerem…. Najlepszą okazją do wypoczynku jest umiarkowana aktywność fizyczna. W czasie pandemii musimy pamiętać o obostrzeniach sanitarnych, ale tym bardziej powinniśmy dbać o nasze zdrowie i codziennie wzmacniać naszą odporność. Bez wątpienia sprzyja temu ruch na świeżym powietrzu, a nasza okolica stwarza ku temu wiele możliwości: spacery, jogging, nordic walking, saneczkowanie, narty. Gdy nie ma śniegu – zabawy i ćwiczenia na przyszkolnym terenie rekreacyjnym. Jest z czego wybierać. Do tego pamiętajmy o właściwym odżywianiu się – teraz możemy poświęcić więcej uwagi temu, co znajduje się w naszych posiłkach! Pamiętajmy również o zachowaniu bezpieczeństwa we wszystkich aktywnościach! Poniższe artykuły podpowiedzą, jak zdrowo, aktywnie i bezpiecznie spędzać ferie zimowe. Zapraszam do lektury! https://www.fit.pl/dziecko/zachecajmy-dzieci-do-aktywnosci-fizycznej/15901/ https://earlystage.pl/blog/2022/01/11/ferie-zimowe-pomysly-na-zimowe-aktywnosci-z-dziecmi/ Udanych ferii dla Wszystkich!!! DM Możliwość dodawania komentarzy została zablokowana.
|
Archiwum
Marzec 2023
|