Nastała kalendarzowa wiosna. Obserwujemy jej pierwsze zwiastuny. Powinniśmy, jak co roku, cieszyć się z jej nadejścia. Właśnie…. Tymczasem wszyscy czujemy się zmęczeni. Dużo czasu spędzamy w domach, przy komputerach. Czasami mamy wszystkiego dość, zwłaszcza teraz, w okresie pandemii. Coraz trudniej przychodzi nam mobilizacja… Co zrobić, żeby chciało nam się chcieć? O konieczności aktywności i ruchu na świeżym powietrzu mówiliśmy już wielokrotnie. Teraz pora na drugi, bardzo ważny czynnik: odżywianie się. Tak, tak!!!! Bardzo ważne zawsze, a zwłaszcza teraz w okresie przedwiośnia, jest to, co spożywamy, jakich wartości odżywczych dostarczamy naszemu organizmowi. Jeśli nasza dieta jest właściwa, różnorodna – nasz organizm funkcjonuje prawidłowo, czujemy się dobrze. Jeśli nie – nasz organizm wysyła sygnały w postaci zmęczenia, braku koncentracji i ogólnego osłabienia. W prezentowanym poniżej artykule znajdziecie kilka podpowiedzi, jak podreperować nasze samopoczucie po okresie zimy i przedwiośnia! Przeczytajcie koniecznie! Dla zdrowia! Zachęcamy do lektury także rodziców. (artykuł dostępny poniżej) Dominika Mazurek
Możliwość dodawania komentarzy została zablokowana.
|
Archiwum
Marzec 2023
|